RunForestRun Indian Summer järjestetään la 10.10.2026 paikassa Gasselte, Alankomaat. Pääreitin pituus on 27 km.
- Päivämäärä
- la 10.10.2026
- Aloitus
- Gasselte 🇳🇱
- Matka
- 27 km
- Taso
- Avoin kaikille
The autumn RunForestRun trail run through the woods around Gasselte, starting at Camping Lente van Drenthe. 27 / 12 km.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
The RunForestRun Indian Summer 27 km trail run requires sustained endurance and leg durability to navigate the wooded terrain of Gasselte through the autumn season.
Aerobic endurance
The 27 km distance demands a robust aerobic base to sustain forward motion over an extended duration on trail surfaces.
Trail durability
Running through the woods around Gasselte places repetitive impact stress on the lower limbs and requires stabilizing strength for uneven terrain.
A sustained effort over this duration requires regular carbohydrate intake of 40 to 60 grams per hour to maintain energy levels.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
RunForestRun Indian Summer-kilpailuun on 6 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe3 viikkoa · 30.8.2026 – 19.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 20.9.2026 – 3.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 4.10.2026 – 10.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?