Lage Vuursche Ultra järjestetään la 31.10.2026 paikassa Baarn, Alankomaat. Pääreitin pituus on 50 km.
- Päivämäärä
- la 31.10.2026
- Aloitus
- Baarn 🇳🇱
- Matka
- 50 km
- Nousua
- 160 m
- Taso
- Avoin kaikille
2 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Lage Vuursche Ultra
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
A 50 km ultra trail around Baarn navigating through historic deciduous and coniferous forests, single tracks, forest lanes, and heathlands.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Lage Vuursche Ultra requires sustaining forward motion over a 50 km trail distance across varied forest terrain near the end of October.
Ultra Distance Endurance
Covering 50 km on foot requires high aerobic efficiency, musculoskeletal durability, and sustained pacing to manage fatigue over several hours.
Technical Footwork
Navigating single tracks, forest lanes, and heathlands demands consistent lateral stability, ankle strength, and focus under fatigue.
Cool Weather Management
An October trail run in Baarn means managing body temperature and sweat regulation during sustained efforts in potentially cool and damp conditions.
A 50 km trail run will likely take most athletes well over four hours, requiring a steady carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain glycogen stores and performance.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
Lage Vuursche Ultra-kilpailuun on 2 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo1 viikko · 18.10.2026 – 24.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 25.10.2026 – 31.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Lage Vuursche Ultra järjestetään?
Lage Vuursche Ultra järjestetään la 31.10.2026 paikassa Baarn, Alankomaat.
Kuinka pitkä Lage Vuursche Ultra on?
Pääreitin pituus on 50 km.
Mitä Lage Vuursche Ultra vaatii?
The Lage Vuursche Ultra requires sustaining forward motion over a 50 km trail distance across varied forest terrain near the end of October.
Paljonko nousua kilpailussa Lage Vuursche Ultra on?
Lage Vuursche Ultra sisältää nousua 160 m.
Kenelle Lage Vuursche Ultra sopii?
Lage Vuursche Ultra on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?