RunForestRun Hooilanden järjestetään la 19.9.2026 paikassa Meppen, Alankomaat. Pääreitin pituus on 43 km.
- Päivämäärä
- la 19.9.2026
- Aloitus
- Meppen 🇳🇱
- Matka
- 43 km
- Taso
- Avoin kaikille
A RunForestRun trail run through the Hooilanden and Mantingerzand near Meppen, starting at Camping De Bronzen Emmer. 43 / 25 / 19 / 15 / 11 km.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 43-kilometer trail run demands sustained endurance and the ability to maintain running mechanics over a prolonged distance without stated elevation gain.
Aerobic endurance
Covering 43 kilometers requires a highly developed aerobic base to sustain forward motion over several hours of continuous trail running.
Musculoskeletal durability
The repetitive impact of a 43-kilometer distance on natural trail surfaces demands robust structural resilience in the lower limbs and core.
A sustained effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain glycogen stores and performance.
Matkasi kilpailupäivään
RunForestRun Hooilanden-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 30.8.2026 – 12.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 13.9.2026 – 19.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?