Rund um die Radrennbahn Mannheim järjestetään la 16.1.2027 paikassa Mannheim, Saksa.
- Päivämäärä
- la 16.1.2027
- Aloitus
- Mannheim 🇩🇪
- Taso
- Avoin kaikille
11 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Rund um die Radrennbahn Mannheim
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Rund um die Radrennbahn is the final round of the Cyclocross Cup Rhein-Neckar 2026/27, run by RRC Endspurt Mannheim around the Rudi & Willi Altig Radstadion, with elite, age-group and hobby classes.
Matkasi kilpailupäivään
Rund um die Radrennbahn Mannheim-kilpailuun on 11 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe5 viikkoa · 1.11.2026 – 5.12.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 6.12.2026 – 26.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 27.12.2026 – 9.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 10.1.2027 – 16.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Rund um die Radrennbahn Mannheim järjestetään?
Rund um die Radrennbahn Mannheim järjestetään la 16.1.2027 paikassa Mannheim, Saksa.
Kenelle Rund um die Radrennbahn Mannheim sopii?
Rund um die Radrennbahn Mannheim on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?