Run In Lyon järjestettiin su 4.10.2026 paikassa Lyon, Ranska. Pääreitin pituus on 42.2 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- su 4.10.2026
- Aloitus
- Lyon 🇫🇷
- Matka
- 42.2 km
- Nousua
- 293 m
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiRun In Lyon is a popular French running event featuring multiple distances including a marathon through the capital of the Gaules, passing notable sights like Parc de la Tête d'Or and finishing at Place Bellecour.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Run In Lyon requires athletes to sustain a marathon distance of 42.2 km through urban terrain in October.
Marathon Distance
Covering 42.2 km requires extensive physiological endurance and structural durability to handle the prolonged impact forces of pavement running.
Pacing Discipline
The full marathon distance demands strict adherence to a sustainable target pace from the start to prevent late-race fatigue and performance drop-off.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the duration of the marathon.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
4:00–4:50
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Run In Lyon järjestetään?
Run In Lyon järjestettiin su 4.10.2026 paikassa Lyon, Ranska.
Kuinka pitkä Run In Lyon on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Mitä Run In Lyon vaatii?
Run In Lyon requires athletes to sustain a marathon distance of 42.2 km through urban terrain in October.
Paljonko nousua kilpailussa Run In Lyon on?
Run In Lyon sisältää nousua 293 m.
Kenelle Run In Lyon sopii?
Run In Lyon on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?