Semi-Marathon International de Lille järjestetään su 25.10.2026 paikassa Lille, Ranska. Pääreitin pituus on 21.1 km.
- Päivämäärä
- su 25.10.2026
- Aloitus
- Lille 🇫🇷
- Matka
- 21.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle Semi-Marathon International de Lille parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Semi-Marathon International de Lille is a fast and popular flat road race held in the historic streets of Lille, France.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Semi-Marathon International de Lille demands sustained running fitness to cover the 21.1 km distance efficiently on a fast, flat road course.
Aerobic endurance
Covering the half-marathon distance of 21.1 kilometers requires sustained cardiovascular output and efficient pacing throughout the event.
Speed maintenance
The flat profile of the course permits a consistent rhythm, placing a premium on holding a steady target pace without relief climbs.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:45–2:10
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Semi-Marathon International de Lille järjestetään?
Semi-Marathon International de Lille järjestetään su 25.10.2026 paikassa Lille, Ranska.
Kuinka pitkä Semi-Marathon International de Lille on?
Pääreitin pituus on 21.1 km.
Mitä Semi-Marathon International de Lille vaatii?
The Semi-Marathon International de Lille demands sustained running fitness to cover the 21.1 km distance efficiently on a fast, flat road course.
Kenelle Semi-Marathon International de Lille sopii?
Semi-Marathon International de Lille on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?