Road National Championships – Criterium (Perth) järjestetään pe 8.1.2027 paikassa Perth, Australia.
- Päivämäärä
- pe 8.1.2027
- Aloitus
- Perth 🇦🇺
- Taso
- Sekakenttä
11 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Road National Championships – Criterium (Perth)
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The criterium is part of the 2027 Westbridge Funds Road National Championships and will take place on a street circuit in Northbridge, Perth, on Friday 8 January 2027.
Matkasi kilpailupäivään
Road National Championships – Criterium (Perth)-kilpailuun on 11 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe5 viikkoa · 24.10.2026 – 27.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 28.11.2026 – 18.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 19.12.2026 – 1.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 2.1.2027 – 8.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Road National Championships – Criterium (Perth) järjestetään?
Road National Championships – Criterium (Perth) järjestetään pe 8.1.2027 paikassa Perth, Australia.
Kenelle Road National Championships – Criterium (Perth) sopii?
Road National Championships – Criterium (Perth) kokoaa yhteen sekä ammattilaisia että harrastajia.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?