RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 järjestetään la 30.1.2027 paikassa Albufeira, Portugali.
- Päivämäärä
- la 30.1.2027
- Aloitus
- Albufeira 🇵🇹
- Taso
- Avoin kaikille
11 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The first stage of the RaceNature Albufeira Gravel Challenge is a gravel race starting in Albufeira.
Matkasi kilpailupäivään
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1-kilpailuun on 11 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe5 viikkoa · 15.11.2026 – 19.12.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 20.12.2026 – 9.1.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 10.1.2027 – 23.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 24.1.2027 – 30.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 järjestetään?
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 järjestetään la 30.1.2027 paikassa Albufeira, Portugali.
Kenelle RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 sopii?
RaceNature Albufeira Gravel Challenge – Etapa 1 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?