Race Across Germany North–South 2027 järjestetään 8.–11.7.2027 paikassa Flensburg, Saksa. Pääreitin pituus on 1100 km.
- Päivämäärä
- 8.–11.7.2027
- Aloitus
- Flensburg 🇩🇪
- Matka
- 1100 km
- Taso
- Avoin kaikille
41 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Race Across Germany North–South 2027
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Self-supported ultracycling race of about 1,100 km across Germany from Flensburg on the Danish border to Garmisch-Partenkirchen in the Alps.
Matkasi kilpailupäivään
Race Across Germany North–South 2027-kilpailuun on 41 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto29 viikkoa · 25.9.2026 – 15.4.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 16.4.2027 – 27.5.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 28.5.2027 – 17.6.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 18.6.2027 – 1.7.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 2.7.2027 – 8.7.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Race Across Germany North–South 2027 järjestetään?
Race Across Germany North–South 2027 järjestetään 8.–11.7.2027 paikassa Flensburg, Saksa.
Kuinka pitkä Race Across Germany North–South 2027 on?
Pääreitin pituus on 1100 km.
Kenelle Race Across Germany North–South 2027 sopii?
Race Across Germany North–South 2027 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?