Oxfam Trailwalker järjestetään pe 20.11.2026 paikassa Hong Kong, Hongkong – Kiinan erityishallintoalue. Pääreitin pituus on 100 km.
- Päivämäärä
- pe 20.11.2026
- Aloitus
- Hong Kong 🇭🇰
- Matka
- 100 km
- Nousua
- 5 582 m
- Taso
- Avoin kaikille
5 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Oxfam Trailwalker
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Participants must form a team of four to complete 100 km along most of the MacLehose Trail within a 48-hour time limit.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Oxfam Trailwalker demands sustained endurance over a 100-kilometer team hiking distance within a 48-hour limit on the MacLehose Trail in Hong Kong.
Ultra-Distance Endurance
Covering 100 kilometers on foot requires exceptional aerobic capacity and structural durability to maintain forward motion over many hours.
Team Coordination
Participants must form a team of four and complete the entire distance together, demanding synchronized pacing, shared fatigue management, and mutual support.
Given the extended duration of covering 100 kilometers on foot, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Matkasi kilpailupäivään
Oxfam Trailwalker-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 17.10.2026 – 30.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 31.10.2026 – 13.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 14.11.2026 – 20.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Oxfam Trailwalker järjestetään?
Oxfam Trailwalker järjestetään pe 20.11.2026 paikassa Hong Kong, Hongkong – Kiinan erityishallintoalue.
Kuinka pitkä Oxfam Trailwalker on?
Pääreitin pituus on 100 km.
Mitä Oxfam Trailwalker vaatii?
Oxfam Trailwalker demands sustained endurance over a 100-kilometer team hiking distance within a 48-hour limit on the MacLehose Trail in Hong Kong.
Paljonko nousua kilpailussa Oxfam Trailwalker on?
Oxfam Trailwalker sisältää nousua 5 582 m.
Kenelle Oxfam Trailwalker sopii?
Oxfam Trailwalker on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?