NL Beachcup Texel – Dutch Championship järjestetään su 3.1.2027 paikassa Texel, Alankomaat. Pääreitin pituus on 50 km.
- Päivämäärä
- su 3.1.2027
- Aloitus
- Texel 🇳🇱
- Matka
- 50 km
- Taso
- Avoin kaikille
10 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen NL Beachcup Texel – Dutch Championship
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The event is the third NL-Beachcup round and Dutch beach-race championship on Texel, starting at Paal 9 and featuring a challenging beach-and-dune course of about 50 km.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:30–1:45
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
NL Beachcup Texel – Dutch Championship-kilpailuun on 10 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe4 viikkoa · 26.10.2026 – 22.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 23.11.2026 – 13.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 14.12.2026 – 27.12.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 28.12.2026 – 3.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin NL Beachcup Texel – Dutch Championship järjestetään?
NL Beachcup Texel – Dutch Championship järjestetään su 3.1.2027 paikassa Texel, Alankomaat.
Kuinka pitkä NL Beachcup Texel – Dutch Championship on?
Pääreitin pituus on 50 km.
Kenelle NL Beachcup Texel – Dutch Championship sopii?
NL Beachcup Texel – Dutch Championship on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?