MB Race – MB Ultra järjestetään pe 2.7.2027 paikassa Megève, Ranska. Pääreitin pituus on 140 km.
- Päivämäärä
- pe 2.7.2027
- Aloitus
- Megève 🇫🇷
- Matka
- 140 km
- Nousua
- 7 000 m
- Taso
- Avoin kaikille
33 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen MB Race – MB Ultra
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
MB Race’s headline MB Ultra Somfy is a demanding 140 km mountain-bike race with 7,000 m of climbing in the Mont-Blanc region.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
10:00–12:00
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
MB Race – MB Ultra-kilpailuun on 33 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto21 viikkoa · 14.11.2026 – 9.4.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 10.4.2027 – 21.5.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 22.5.2027 – 11.6.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 12.6.2027 – 25.6.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 26.6.2027 – 2.7.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin MB Race – MB Ultra järjestetään?
MB Race – MB Ultra järjestetään pe 2.7.2027 paikassa Megève, Ranska.
Kuinka pitkä MB Race – MB Ultra on?
Pääreitin pituus on 140 km.
Paljonko nousua kilpailussa MB Race – MB Ultra on?
MB Race – MB Ultra sisältää nousua 7 000 m.
Kenelle MB Race – MB Ultra sopii?
MB Race – MB Ultra on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?