Marcha senderista de otoño "Comarca del Maestrazgo" järjestetään su 18.10.2026 paikassa Mirambel, Espanja. Pääreitin pituus on 21.5 km.
- Päivämäärä
- su 18.10.2026
- Aloitus
- Mirambel 🇪🇸
- Matka
- 21.5 km
- Nousua
- 700 m
- Taso
- Avoin kaikille
The Marcha senderista de otoño Comarca del Maestrazgo is an annual regional walking event featuring multiple scenic routes through the natural landscapes of the Maestrazgo comarca.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This walking event requires endurance and pacing to complete scenic regional routes through the natural landscapes of the Maestrazgo comarca in autumn.
Aerobic endurance
Because this is a walking event with multiple unspecified routes, participants need a solid aerobic base to sustain forward motion over hours on foot.
Terrain adaptability
Navigating the natural landscapes of the Maestrazgo comarca requires resilience on varied outdoor surfaces typical of regional hiking terrain.
Matkasi kilpailupäivään
Marcha senderista de otoño "Comarca del Maestrazgo"-kilpailuun on 7 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe1 viikko · 31.8.2026 – 6.9.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 7.9.2026 – 27.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 28.9.2026 – 11.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 12.10.2026 – 18.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?