Christus Rex Pilgrimage järjestetään to 22.10.2026 paikassa Ballarat, Australia. Pääreitin pituus on 90 km.
- Päivämäärä
- to 22.10.2026
- Aloitus
- Ballarat 🇦🇺
- Matka
- 90 km
- Taso
- Avoin kaikille
A 90km traditional Catholic walking pilgrimage held over three days from Ballarat to Bendigo in regional Victoria, Australia.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
The Christus Rex Pilgrimage requires participants to cover 90 kilometers of walking over three consecutive days from Ballarat to Bendigo.
Multi-day endurance
Spanning three days of continuous walking, the event demands significant physical and mental resilience to recover and perform day after day.
High-volume stamina
Covering a total distance of 90 km requires sustained cardiovascular endurance and musculoskeletal durability over extended hours on foot.
Given the multi-day nature with extended hours of daily effort, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour during walking segments to sustain energy levels.
Matkasi kilpailupäivään
Christus Rex Pilgrimage-kilpailuun on 8 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe2 viikkoa · 28.8.2026 – 10.9.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 11.9.2026 – 1.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 2.10.2026 – 15.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 16.10.2026 – 22.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?