Mammutmarsch Berlin järjestetään la 7.11.2026 paikassa Berlin, Saksa. Pääreitin pituus on 42 km.
- Päivämäärä
- la 7.11.2026
- Aloitus
- Berlin 🇩🇪
- Matka
- 42 km
- Taso
- Avoin kaikille
4 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Mammutmarsch Berlin
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Mammutmarsch Berlin is an extreme long-distance walking event taking participants across distances ranging from 30 to 55 kilometres through the German capital.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Mammutmarsch Berlin is a 42-kilometre walking event held in November that requires prolonged endurance and resilience against late-autumn conditions.
Extended endurance
Covering 42 kilometres entirely on foot demands exceptional muscular and cardiovascular stamina over many consecutive hours of movement.
Seasonal resilience
The November timing in Berlin means athletes must contend with cool, potentially damp conditions and reduced daylight hours throughout the effort.
A walking effort of this duration requires consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain energy levels and prevent late-stage fatigue.
Matkasi kilpailupäivään
Mammutmarsch Berlin-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 11.10.2026 – 17.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 18.10.2026 – 31.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 1.11.2026 – 7.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Mammutmarsch Berlin järjestetään?
Mammutmarsch Berlin järjestetään la 7.11.2026 paikassa Berlin, Saksa.
Kuinka pitkä Mammutmarsch Berlin on?
Pääreitin pituus on 42 km.
Mitä Mammutmarsch Berlin vaatii?
Mammutmarsch Berlin is a 42-kilometre walking event held in November that requires prolonged endurance and resilience against late-autumn conditions.
Kenelle Mammutmarsch Berlin sopii?
Mammutmarsch Berlin on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?