KDF x Paul Frank Got To Walk järjestetään la 14.11.2026 paikassa Singapore, Singapore. Pääreitin pituus on 4 km.
- Päivämäärä
- la 14.11.2026
- Aloitus
- Singapore 🇸🇬
- Matka
- 4 km
- Taso
- Avoin kaikille
4 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen KDF x Paul Frank Got To Walk
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Organised by the Kidney Dialysis Foundation in Singapore, the annual Got To Walk features a 4km mass walkathon-meets-carnival alongside family-friendly entertainment and fundraising activities.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This 4 km walkathon in Singapore demands steady, low-impact pacing suitable for a mass community event.
Aerobic endurance
Covering 4 km on foot requires basic continuous locomotion, making cardiovascular stamina the primary physiological requirement.
Climate management
Walking outdoors in Singapore exposes participants to consistently warm and humid conditions, requiring proper hydration management despite the short distance.
Matkasi kilpailupäivään
KDF x Paul Frank Got To Walk-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 18.10.2026 – 24.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 25.10.2026 – 7.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 8.11.2026 – 14.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin KDF x Paul Frank Got To Walk järjestetään?
KDF x Paul Frank Got To Walk järjestetään la 14.11.2026 paikassa Singapore, Singapore.
Kuinka pitkä KDF x Paul Frank Got To Walk on?
Pääreitin pituus on 4 km.
Mitä KDF x Paul Frank Got To Walk vaatii?
This 4 km walkathon in Singapore demands steady, low-impact pacing suitable for a mass community event.
Kenelle KDF x Paul Frank Got To Walk sopii?
KDF x Paul Frank Got To Walk on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?