IRONMAN Italy Emilia-Romagna järjestettiin la 19.9.2026 paikassa Cervia, Italia. Pääreitin pituus on 226 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- la 19.9.2026
- Aloitus
- Cervia 🇮🇹
- Matka
- 226 km
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiFull-distance IRONMAN triathlon in Cervia, Emilia-Romagna, Italy: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Mitä tämä kilpailu vaatii
IRONMAN Italy Emilia-Romagna requires completing a 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run sequentially, demanding extreme endurance and pacing discipline over a full-distance triathlon.
Continuous Endurance
The 226 km total distance across three distinct disciplines requires exceptional aerobic capacity and extensive multi-hour training volume.
Pacing Control
Managing energy output across the 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run is critical to prevent early fatigue before the final marathon.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the bike and run legs to sustain energy output over the extended duration.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin IRONMAN Italy Emilia-Romagna järjestetään?
IRONMAN Italy Emilia-Romagna järjestettiin la 19.9.2026 paikassa Cervia, Italia.
Kuinka pitkä IRONMAN Italy Emilia-Romagna on?
Pääreitin pituus on 226 km.
Mitä IRONMAN Italy Emilia-Romagna vaatii?
IRONMAN Italy Emilia-Romagna requires completing a 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run sequentially, demanding extreme endurance and pacing discipline over a full-distance triathlon.
Kenelle IRONMAN Italy Emilia-Romagna sopii?
IRONMAN Italy Emilia-Romagna on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?