Interclub Campo de Cartagena – Santomera järjestetään la 23.1.2027 paikassa Santomera, Espanja.
- Päivämäärä
- la 23.1.2027
- Aloitus
- Santomera 🇪🇸
- Taso
- Avoin kaikille
11 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Interclub Campo de Cartagena – Santomera
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The XXXVII Trofeo Social Interclub Campo de Cartagena–Mar Menor’s second stage is a road cycling race starting in Santomera.
Matkasi kilpailupäivään
Interclub Campo de Cartagena – Santomera-kilpailuun on 11 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe5 viikkoa · 8.11.2026 – 12.12.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 13.12.2026 – 2.1.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 3.1.2027 – 16.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 17.1.2027 – 23.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Interclub Campo de Cartagena – Santomera järjestetään?
Interclub Campo de Cartagena – Santomera järjestetään la 23.1.2027 paikassa Santomera, Espanja.
Kenelle Interclub Campo de Cartagena – Santomera sopii?
Interclub Campo de Cartagena – Santomera on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?