Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 järjestetään su 16.5.2027 paikassa Bassano del Grappa, Italia. Pääreitin pituus on 45 km.
- Päivämäärä
- su 16.5.2027
- Aloitus
- Bassano del Grappa 🇮🇹
- Matka
- 45 km
- Taso
- Avoin kaikille
34 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The 45 km distance of the Grappa Ultra Trail (about 2,500 m of climbing), starting Sunday morning from Piazza Libertà in Bassano del Grappa and crossing the Grappa massif.
Matkasi kilpailupäivään
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40-kilpailuun on 34 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto22 viikkoa · 21.9.2026 – 21.2.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 22.2.2027 – 4.4.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 5.4.2027 – 25.4.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 26.4.2027 – 9.5.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 10.5.2027 – 16.5.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 järjestetään?
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 järjestetään su 16.5.2027 paikassa Bassano del Grappa, Italia.
Kuinka pitkä Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 on?
Pääreitin pituus on 45 km.
Kenelle Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 sopii?
Grappa Ultra Trail 2027 – GUT 40 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?