Gran Fondo Punta del Este järjestetään su 6.12.2026 paikassa Punta del Este, Uruguay. Pääreitin pituus on 110 km.
- Päivämäärä
- su 6.12.2026
- Aloitus
- Punta del Este 🇺🇾
- Matka
- 110 km
- Taso
- Avoin kaikille
4 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Gran Fondo Punta del Este
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Tour Uruguay Gran Fondo Punta del Este is a 110 km road ride and the 2026 season finale, with a route passing Punta Ballena and Las Cumbres.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:15–3:55
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Gran Fondo Punta del Este-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 9.11.2026 – 15.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 16.11.2026 – 29.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 30.11.2026 – 6.12.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Gran Fondo Punta del Este järjestetään?
Gran Fondo Punta del Este järjestetään su 6.12.2026 paikassa Punta del Este, Uruguay.
Kuinka pitkä Gran Fondo Punta del Este on?
Pääreitin pituus on 110 km.
Kenelle Gran Fondo Punta del Este sopii?
Gran Fondo Punta del Este on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?