Polkujuoksu

Gomera Paradise Trail

Gomera Paradise Trail järjestettiin la 19.9.2026 paikassa San Sebastián de La Gomera, Espanja. Pääreitin pituus on 30 km.

Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut

Päivämäärä: la 19.9.2026
Aloitus: San Sebastián de La Gomera 🇪🇸
Matka: 30 km
Nousua: 2 536 m
Taso: Avoin kaikille

Onko sinulla kilpailu mielessä?

Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.

Aloita ilmaiseksi

Gomera Paradise Trail is an annual mountain running event on La Gomera offering multiple technical trail distances ranging from vertical climbs to marathons and ultras across rugged Canarian terrain.

Tapahtuman viralliset sivut

Mitä tämä kilpailu vaatii

Gomera Paradise Trail requires relentless climbing and descending over rugged terrain across a 30 km mountain course with substantial elevation change.

Climbing volume

Gaining 2,536 meters of elevation over 30 kilometers creates a steep average gradient that demands significant vertical endurance and muscular strength.

Technical descending

The rugged Canarian trail setting requires sustained ability to navigate technical mountain terrain under fatigue.

Muscular durability

The combination of steep ascents and heavy descents places high eccentric and concentric loading on the lower limbs over several hours of mountain running.

A duration exceeding 2.5 hours requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain output across the mountain terrain.

Arvioidut maaliintuloajat

Competitive (sub-3h marathon ability)4:15–4:45h

Intermediate (3:15–3:45 marathon ability)5:00–5:45h

First-timer / Finisher6:15–7:30h

Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.

Usein kysytyt kysymykset

Milloin Gomera Paradise Trail järjestetään?

Gomera Paradise Trail järjestettiin la 19.9.2026 paikassa San Sebastián de La Gomera, Espanja.

Kuinka pitkä Gomera Paradise Trail on?

Pääreitin pituus on 30 km.

Mitä Gomera Paradise Trail vaatii?

Gomera Paradise Trail requires relentless climbing and descending over rugged terrain across a 30 km mountain course with substantial elevation change.

Paljonko nousua kilpailussa Gomera Paradise Trail on?

Gomera Paradise Trail sisältää nousua 2 536 m.

Kenelle Gomera Paradise Trail sopii?

Gomera Paradise Trail on avoin kaikille osallistujille.

Vastaavat kilpailut

Polkujuoksu

Järjestätkö tätä kilpailua?