GO Triathlon Zierikzee järjestetään la 25.9.2027 paikassa Zierikzee, Alankomaat.
- Päivämäärä
- la 25.9.2027
- Aloitus
- Zierikzee 🇳🇱
- Taso
- Avoin kaikille
47 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen GO Triathlon Zierikzee
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The GO Triathlon Zierikzee includes a quarter and an eighth distance, with cycling through the polders around Zierikzee.
Matkasi kilpailupäivään
GO Triathlon Zierikzee-kilpailuun on 47 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto35 viikkoa · 1.11.2026 – 3.7.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 4.7.2027 – 14.8.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 15.8.2027 – 4.9.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 5.9.2027 – 18.9.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 19.9.2027 – 25.9.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin GO Triathlon Zierikzee järjestetään?
GO Triathlon Zierikzee järjestetään la 25.9.2027 paikassa Zierikzee, Alankomaat.
Kenelle GO Triathlon Zierikzee sopii?
GO Triathlon Zierikzee on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?