Furesøen Swim Crossing järjestetään la 26.9.2026 paikassa Lyngby, Tanska.
- Päivämäärä
- la 26.9.2026
- Aloitus
- Lyngby 🇩🇰
- Taso
- Avoin kaikille
Furesøen Swim Crossing is an open water swimming event held in Furesøen lake in Denmark.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
The Furesøen Swim Crossing demands open water swimming capability in a Danish lake environment in late September.
Open Water Efficiency
Because the event takes place in an open lake without lane markings, athletes must maintain straight sighting and sustained stroke mechanics over an unstated distance.
Thermal Tolerance
A late September date in Denmark exposes swimmers to cool water and ambient air temperatures, requiring adequate preparation for cold-water immersion.
Matkasi kilpailupäivään
Furesøen Swim Crossing-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 30.8.2026 – 5.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 6.9.2026 – 19.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 20.9.2026 – 26.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?