Forbidden Gravel järjestetään su 20.9.2026 paikassa Cumberland, Kanada. Pääreitin pituus on 100 km.
- Päivämäärä
- su 20.9.2026
- Aloitus
- Cumberland 🇨🇦
- Matka
- 100 km
- Taso
- Avoin kaikille
The Forbidden Gravel event features an adventure gravel ride through lush forests and up Forbidden Plateau Road, starting and finishing in the historic village of Cumberland.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 100 km gravel ride through the lush forests and climbs of Forbidden Plateau Road requires sustained aerobic output and pacing across a mid-distance gravel route.
Distance endurance
Covering 100 km of gravel roads requires an aerobic base capable of maintaining steady effort over several hours in the saddle.
Climbing capacity
Ascending Forbidden Plateau Road demands sustained climbing power and gear management on prolonged upward grades.
Surface handling
Navigating forest gravel routes requires bike-handling skills and physical resilience to absorb vibrations and impacts over varied terrain.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the multi-hour duration of this 100 km ride.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:00–3:35
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Forbidden Gravel-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 31.8.2026 – 13.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 14.9.2026 – 20.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?