Łemkowyna Ultra-Trail järjestetään la 17.10.2026 paikassa Krynica-Zdrój, Puola. Pääreitin pituus on 150 km.
- Päivämäärä
- la 17.10.2026
- Aloitus
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Matka
- 150 km
- Nousua
- 5 860 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle Łemkowyna Ultra-Trail parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
An ultra running event crossing through the wild and scenic Beskid Niski mountains in Poland.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Extreme distance
Covering 150 kilometers requires specialized pacing, fatigue resistance, and continuous forward movement over many hours.
Climbing volume
Accumulating 5860 meters of elevation gain demands strong uphill efficiency and resilience in the quadriceps for sustained descents.
Terrain durability
Traversing the wild trails of the Beskid Niski mountains places high repetitive impact stress on the lower limbs and joints.
Given the duration of an event of this distance, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Łemkowyna Ultra-Trail järjestetään?
Łemkowyna Ultra-Trail järjestetään la 17.10.2026 paikassa Krynica-Zdrój, Puola.
Kuinka pitkä Łemkowyna Ultra-Trail on?
Pääreitin pituus on 150 km.
Mitä Łemkowyna Ultra-Trail vaatii?
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Paljonko nousua kilpailussa Łemkowyna Ultra-Trail on?
Łemkowyna Ultra-Trail sisältää nousua 5 860 m.
Kenelle Łemkowyna Ultra-Trail sopii?
Łemkowyna Ultra-Trail on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?