EcoTrail Paris – Trail 35 km järjestetään su 21.3.2027 paikassa Saint-Cloud, Ranska. Pääreitin pituus on 35 km.
- Päivämäärä
- su 21.3.2027
- Aloitus
- Saint-Cloud 🇫🇷
- Matka
- 35 km
- Nousua
- 830 m
- Taso
- Avoin kaikille
22 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen EcoTrail Paris – Trail 35 km
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The 35 km trail starts at the Domaine National de Saint-Cloud and finishes at the Observatoire de Paris-PSL in Meudon, on a hilly route with forest sections and 830 m of elevation gain.
Matkasi kilpailupäivään
EcoTrail Paris – Trail 35 km-kilpailuun on 22 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto10 viikkoa · 19.10.2026 – 27.12.2026
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 28.12.2026 – 7.2.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 8.2.2027 – 28.2.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 1.3.2027 – 14.3.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 15.3.2027 – 21.3.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin EcoTrail Paris – Trail 35 km järjestetään?
EcoTrail Paris – Trail 35 km järjestetään su 21.3.2027 paikassa Saint-Cloud, Ranska.
Kuinka pitkä EcoTrail Paris – Trail 35 km on?
Pääreitin pituus on 35 km.
Paljonko nousua kilpailussa EcoTrail Paris – Trail 35 km on?
EcoTrail Paris – Trail 35 km sisältää nousua 830 m.
Kenelle EcoTrail Paris – Trail 35 km sopii?
EcoTrail Paris – Trail 35 km on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?