DoloMyths Run järjestetään su 11.7.2027 paikassa Canazei, Italia. Pääreitin pituus on 21.7 km.
- Päivämäärä
- su 11.7.2027
- Aloitus
- Canazei 🇮🇹
- Matka
- 21.7 km
- Nousua
- 1 750 m
- Taso
- Avoin kaikille
39 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen DoloMyths Run
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The DoloMyths Run Skyrace is a spectacular high-mountain race set in the heart of the Dolomites, featuring technical trails, steep climbs, and scree slopes reaching up to Piz Boè at 3,152 metres.
Mitä tämä kilpailu vaatii
DoloMyths Run requires sustained climbing and high-altitude technical proficiency over a 21.7 km mountain course with 1,750 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 1,750 meters of elevation gain across 21.7 km demands significant muscular endurance and sustained cardiovascular output on steep ascents.
Technical terrain
Navigating technical trails, scree slopes, and high-mountain paths reaching up to 3,152 meters requires agility, focus, and specific downhill running competence.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
DoloMyths Run-kilpailuun on 39 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto27 viikkoa · 12.10.2026 – 18.4.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 19.4.2027 – 30.5.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 31.5.2027 – 20.6.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 21.6.2027 – 4.7.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 5.7.2027 – 11.7.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin DoloMyths Run järjestetään?
DoloMyths Run järjestetään su 11.7.2027 paikassa Canazei, Italia.
Kuinka pitkä DoloMyths Run on?
Pääreitin pituus on 21.7 km.
Mitä DoloMyths Run vaatii?
DoloMyths Run requires sustained climbing and high-altitude technical proficiency over a 21.7 km mountain course with 1,750 meters of elevation gain.
Paljonko nousua kilpailussa DoloMyths Run on?
DoloMyths Run sisältää nousua 1 750 m.
Kenelle DoloMyths Run sopii?
DoloMyths Run on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?