Colorado Triathlon – Olympic Duathlon järjestetään su 6.6.2027 paikassa Boulder, Yhdysvallat. Pääreitin pituus on 52.8 km.
- Päivämäärä
- su 6.6.2027
- Aloitus
- Boulder 🇺🇸
- Matka
- 52.8 km
- Taso
- Avoin kaikille
32 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Colorado Triathlon – Olympic Duathlon
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Olympic Duathlon of the Colorado Triathlon at Boulder Reservoir: a 5 km run, a 23.5-mile (37.8 km) bike leg and a 10 km run.
Matkasi kilpailupäivään
Colorado Triathlon – Olympic Duathlon-kilpailuun on 32 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto20 viikkoa · 26.10.2026 – 14.3.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 15.3.2027 – 25.4.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 26.4.2027 – 16.5.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 17.5.2027 – 30.5.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 31.5.2027 – 6.6.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Colorado Triathlon – Olympic Duathlon järjestetään?
Colorado Triathlon – Olympic Duathlon järjestetään su 6.6.2027 paikassa Boulder, Yhdysvallat.
Kuinka pitkä Colorado Triathlon – Olympic Duathlon on?
Pääreitin pituus on 52.8 km.
Kenelle Colorado Triathlon – Olympic Duathlon sopii?
Colorado Triathlon – Olympic Duathlon on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?