Osa tapahtumaa Challenge Vuelta a Mallorca Masters
Challenge Vuelta a Mallorca Masters – Stage 3
Challenge Vuelta a Mallorca Masters – Stage 3 järjestetään to 15.10.2026 paikassa Port de Pollença, Espanja. Pääreitin pituus on 111.9 km.
- Päivämäärä
- to 15.10.2026
- Aloitus
- Port de Pollença 🇪🇸
- Matka
- 111.9 km
- Taso
- Avoin kaikille
Stage 3 gathers at Restaurante Tolo s on the Port de Pollenca waterfront: 111.9 km for Masters 30-40, 69.4 km for Masters 50-60.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:20–4:00
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Challenge Vuelta a Mallorca Masters – Stage 3-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 11.9.2026 – 24.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 25.9.2026 – 8.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 9.10.2026 – 15.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?