Brabantse Ultra Trail järjestetään la 26.6.2027 paikassa Leende, Alankomaat. Pääreitin pituus on 100 km.
- Päivämäärä
- la 26.6.2027
- Aloitus
- Leende 🇳🇱
- Matka
- 100 km
- Nousua
- 190 m
- Taso
- Avoin kaikille
37 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Brabantse Ultra Trail
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Brabantse Ultra Trail is a trail running event held in Leende, Netherlands, featuring distances between 50 and 100 kilometers across the Groote Heide nature reserve.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Brabantse Ultra Trail 100 km requires sustained forward locomotion over flat terrain across the Groote Heide nature reserve in June.
Ultra Distance
Covering 100 kilometers demands exceptional aerobic endurance, metabolic efficiency, and musculoskeletal resilience to withstand hours of continuous impact.
Minimal Elevation
With only 190 meters of elevation gain across the entire route, the course requires maintaining a steady running rhythm without the forced breaks of steep climbs.
Summer Heat
A late June date in the Netherlands brings warm conditions, requiring disciplined hydration and cooling management over an extended duration.
A continuous intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to sustain energy levels across the estimated duration.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
Brabantse Ultra Trail-kilpailuun on 37 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto25 viikkoa · 11.10.2026 – 3.4.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 4.4.2027 – 15.5.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 16.5.2027 – 5.6.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 6.6.2027 – 19.6.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 20.6.2027 – 26.6.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Brabantse Ultra Trail järjestetään?
Brabantse Ultra Trail järjestetään la 26.6.2027 paikassa Leende, Alankomaat.
Kuinka pitkä Brabantse Ultra Trail on?
Pääreitin pituus on 100 km.
Mitä Brabantse Ultra Trail vaatii?
The Brabantse Ultra Trail 100 km requires sustained forward locomotion over flat terrain across the Groote Heide nature reserve in June.
Paljonko nousua kilpailussa Brabantse Ultra Trail on?
Brabantse Ultra Trail sisältää nousua 190 m.
Kenelle Brabantse Ultra Trail sopii?
Brabantse Ultra Trail on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?