Bike Sebring 12 Hour järjestetään la 13.2.2027 paikassa Sebring, Yhdysvallat.
- Päivämäärä
- la 13.2.2027
- Aloitus
- Sebring 🇺🇸
- Taso
- Avoin kaikille
21 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Bike Sebring 12 Hour
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The 2027 Bike Sebring includes a 12-hour timed cycling event starting February 13 from Spring Lake in Sebring, Florida, on a 3.66-mile loop.
Matkasi kilpailupäivään
Bike Sebring 12 Hour-kilpailuun on 21 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto9 viikkoa · 20.9.2026 – 21.11.2026
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 22.11.2026 – 2.1.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 3.1.2027 – 23.1.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 24.1.2027 – 6.2.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 7.2.2027 – 13.2.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Bike Sebring 12 Hour järjestetään?
Bike Sebring 12 Hour järjestetään la 13.2.2027 paikassa Sebring, Yhdysvallat.
Kenelle Bike Sebring 12 Hour sopii?
Bike Sebring 12 Hour on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?