Benidorm Half Marathon järjestetään su 22.11.2026 paikassa Benidorm, Espanja. Pääreitin pituus on 21 km.
- Päivämäärä
- su 22.11.2026
- Aloitus
- Benidorm 🇪🇸
- Matka
- 21 km
- Taso
- Avoin kaikille
5 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Benidorm Half Marathon
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Benidorm Half features a homologated, flat 21 km course through the city and along Levante and Poniente beaches.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:45–2:10
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Benidorm Half Marathon-kilpailuun on 5 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe2 viikkoa · 19.10.2026 – 1.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 2.11.2026 – 15.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 16.11.2026 – 22.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Benidorm Half Marathon järjestetään?
Benidorm Half Marathon järjestetään su 22.11.2026 paikassa Benidorm, Espanja.
Kuinka pitkä Benidorm Half Marathon on?
Pääreitin pituus on 21 km.
Kenelle Benidorm Half Marathon sopii?
Benidorm Half Marathon on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?