Běhej lesy Železná Ruda järjestetään la 19.9.2026 paikassa Železná Ruda, Tšekki. Pääreitin pituus on 18 km.
- Päivämäärä
- la 19.9.2026
- Aloitus
- Železná Ruda 🇨🇿
- Matka
- 18 km
- Nousua
- 584 m
- Taso
- Avoin kaikille
The course starts in Špičák and winds through deep Bohemian Forest trails past glacial lakes like Černé and Čertovo jezero.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 18 km trail run with 584 meters of elevation gain through the Bohemian Forest requires sustained climbing strength and technical downhill agility over a moderate duration.
Climbing strength
The 584 meters of elevation gain distributed over an 18 km distance demand consistent power output on sustained ascents without excessive fatigue.
Technical agility
Navigating deep forest trails past glacial lakes requires foot-eye coordination and stability to handle uneven terrain safely.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
Běhej lesy Železná Ruda-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 30.8.2026 – 12.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 13.9.2026 – 19.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?