Amy’s Gran Fondo järjestettiin su 13.9.2026 paikassa Lorne, Australia. Pääreitin pituus on 122 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- su 13.9.2026
- Aloitus
- Lorne 🇦🇺
- Matka
- 122 km
- Nousua
- 1 869 m
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiA fully road-closed 122 km gran fondo through the Otway Ranges and along the Great Ocean Road. — 122 km + Medio · 1,869 m climb · start 07:30
Mitä tämä kilpailu vaatii
Amy’s Gran Fondo demands sustained climbing ability and strong group-riding skills over a challenging 122 km route.
Climbing volume
Accumulating 1,869 meters of elevation gain across 122 km requires repeated efforts on sustained ascents throughout the Otway Ranges.
Aerobic endurance
The long distance demands an efficient aerobic engine and the stamina to maintain a steady output over several hours in the saddle.
Terrain adaptability
Riding from the ranges to the coastal roads requires managing varied terrain, from rolling climbs to exposed coastal winds.
Given the duration likely exceeding four hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
5:20–6:25
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Amy’s Gran Fondo järjestetään?
Amy’s Gran Fondo järjestettiin su 13.9.2026 paikassa Lorne, Australia.
Kuinka pitkä Amy’s Gran Fondo on?
Pääreitin pituus on 122 km.
Mitä Amy’s Gran Fondo vaatii?
Amy’s Gran Fondo demands sustained climbing ability and strong group-riding skills over a challenging 122 km route.
Paljonko nousua kilpailussa Amy’s Gran Fondo on?
Amy’s Gran Fondo sisältää nousua 1 869 m.
Kenelle Amy’s Gran Fondo sopii?
Amy’s Gran Fondo on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?