Allendale Challenge järjestetään la 3.4.2027 paikassa Allendale, Iso-Britannia. Pääreitin pituus on 41.8 km.
- Päivämäärä
- la 3.4.2027
- Aloitus
- Allendale 🇬🇧
- Matka
- 41.8 km
- Taso
- Avoin kaikille
25 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Allendale Challenge
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Taking an anti-clockwise loop from Allendale town, the route covers 26 miles taking in Hard Rigg, Black Hill, and Kilhope Law.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Allendale Challenge is a 41.8 km hike taking place in April in Great Britain, demanding sustained endurance over a lengthy distance in early spring conditions.
Long-Duration Endurance
Covering 41.8 km entirely on foot requires continuous aerobic capacity and muscular endurance over many hours of sustained movement.
Spring Weather Resilience
An April event in Great Britain exposes participants to variable, potentially cold and wet conditions, requiring appropriate gear management.
Given the duration of a 41.8 km hike, athletes should aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels throughout the effort.
Matkasi kilpailupäivään
Allendale Challenge-kilpailuun on 25 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto13 viikkoa · 11.10.2026 – 9.1.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 10.1.2027 – 20.2.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 21.2.2027 – 13.3.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 14.3.2027 – 27.3.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 28.3.2027 – 3.4.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Allendale Challenge järjestetään?
Allendale Challenge järjestetään la 3.4.2027 paikassa Allendale, Iso-Britannia.
Kuinka pitkä Allendale Challenge on?
Pääreitin pituus on 41.8 km.
Mitä Allendale Challenge vaatii?
The Allendale Challenge is a 41.8 km hike taking place in April in Great Britain, demanding sustained endurance over a lengthy distance in early spring conditions.
Kenelle Allendale Challenge sopii?
Allendale Challenge on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?