第27回スズカ8時間エンデューロ järjestetään la 14.11.2026 paikassa 鈴鹿市, Japani.
- Päivämäärä
- la 14.11.2026
- Aloitus
- 鈴鹿市 🇯🇵
- Taso
- Avoin kaikille
8 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 第27回スズカ8時間エンデューロ
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
鈴鹿サーキット国際レーシングコースを舞台に、4時間・8時間などのカテゴリーで楽しむ耐久サイクルイベントです。
Matkasi kilpailupäivään
第27回スズカ8時間エンデューロ-kilpailuun on 8 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe2 viikkoa · 20.9.2026 – 3.10.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 4.10.2026 – 24.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 25.10.2026 – 7.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 8.11.2026 – 14.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 第27回スズカ8時間エンデューロ järjestetään?
第27回スズカ8時間エンデューロ järjestetään la 14.11.2026 paikassa 鈴鹿市, Japani.
Kenelle 第27回スズカ8時間エンデューロ sopii?
第27回スズカ8時間エンデューロ on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?