100 km de Millau järjestettiin la 26.9.2026 paikassa Millau, Ranska. Pääreitin pituus on 100 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- la 26.9.2026
- Aloitus
- Millau 🇫🇷
- Matka
- 100 km
- Nousua
- 1 100 m
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiLes 100 km de Millau is the oldest 100 km road running race in France, featuring a challenging and scenic course through the Grands Causses regional natural park and under the Millau Viaduct.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The 100 km de Millau requires sustaining forward motion across an ultra-distance road running format over 1100 meters of elevation gain.
Ultra Distance Endurance
Covering 100 kilometers on foot places extreme demands on musculoskeletal durability, soft tissue resilience, and pacing discipline.
Climbing Management
Accumulating 1100 meters of elevation over the course requires efficient climbing mechanics and careful energy management to prevent premature fatigue.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes must commit to a structured carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to sustain energy levels.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
10:20–12:30
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 100 km de Millau järjestetään?
100 km de Millau järjestettiin la 26.9.2026 paikassa Millau, Ranska.
Kuinka pitkä 100 km de Millau on?
Pääreitin pituus on 100 km.
Mitä 100 km de Millau vaatii?
The 100 km de Millau requires sustaining forward motion across an ultra-distance road running format over 1100 meters of elevation gain.
Paljonko nousua kilpailussa 100 km de Millau on?
100 km de Millau sisältää nousua 1 100 m.
Kenelle 100 km de Millau sopii?
100 km de Millau on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?