ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift) toimub T, 13. oktoober 2026 kohas Watopia. Peamine marsruut on 29.9 km.
- Kuupäev
- T, 13. oktoober 2026
- Start
- Watopia
- Distants
- 29.9 km
- Tõusu
- 254 m
- Tase
- Kõigile avatud
A Zwift Racing League team time trial on Zwift’s Watopia Figure 8 Reverse route, featuring the Hilly KOM in both directions and the rollers of The Esses.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:05–1:20
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift) võistluspäevani on jäänud 6 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp3 nädalat · 2. sept 2026 – 22. sept 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 23. sept 2026 – 6. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 7. okt 2026 – 13. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?