- Kuupäev
- T, 20. oktoober 2026
- Distants
- 28.5 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 5: a team scratch race on Green to Screen in New York (28.5 km), with the decisive attacks on the Brooklyn Bridge KOM near the finish.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
0:50–1:00
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift) võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 30. sept 2026 – 13. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 14. okt 2026 – 20. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Kui pikk on ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
Peamine marsruut on 28.5 km.
Kellele on ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift) mõeldud?
ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift) on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?