- Kuupäev
- P, 15. november 2026
- Distants
- 46.2 km
- Tõusu
- 507 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: VirtuSlo 4Endurance League Stage 2 – Itza Party (Zwift)
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Stage 2 of the VirtuSlo 4Endurance League is an indoor Zwift ride on the Itza Party route, covering 46.2 km with 507 m of climbing.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:05
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
VirtuSlo 4Endurance League Stage 2 – Itza Party (Zwift) võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 26. okt 2026 – 8. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 9. nov 2026 – 15. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Kui pikk on VirtuSlo 4Endurance League Stage 2 – Itza Party (Zwift)?
Peamine marsruut on 46.2 km.
Kui palju tõusumeetreid on VirtuSlo 4Endurance League Stage 2 – Itza Party (Zwift)-l?
VirtuSlo 4Endurance League Stage 2 – Itza Party (Zwift)-l on 507 m tõusumeetreid.
Kellele on VirtuSlo 4Endurance League Stage 2 – Itza Party (Zwift) mõeldud?
VirtuSlo 4Endurance League Stage 2 – Itza Party (Zwift) on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?