TUSEM Blumensaat-Lauf toimub L, 21. november 2026 kohas Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Saksamaa. Peamine marsruut on 10 km.
- Kuupäev
- L, 21. november 2026
- Start
- Essen-Kupferdreh (Baldeneysee) 🇩🇪
- Distants
- 10 km
- Tase
- Kõigile avatud
Astu TUSEM Blumensaat-Lauf stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Flat, fully paved and traffic-free road race on the south shore of the Baldeneysee in Essen, organised by TUSEM Essen, with 10 km and half-marathon races.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
0:50–1:00
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub TUSEM Blumensaat-Lauf?
TUSEM Blumensaat-Lauf toimub L, 21. november 2026 kohas Essen-Kupferdreh (Baldeneysee), Saksamaa.
Kui pikk on TUSEM Blumensaat-Lauf?
Peamine marsruut on 10 km.
Kellele on TUSEM Blumensaat-Lauf mõeldud?
TUSEM Blumensaat-Lauf on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?