Braunschweiger Speed5 toimub P, 8. november 2026 kohas Braunschweig, Saksamaa. Peamine marsruut on 5 km.
- Kuupäev
- P, 8. november 2026
- Start
- Braunschweig 🇩🇪
- Distants
- 5 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Braunschweiger Speed5
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Braunschweiger Speed5 features an officially measured 5 km road race, alongside an 800 m children’s run and a one-mile school race.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
0:25–0:30
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Braunschweiger Speed5 võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 19. okt 2026 – 1. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 2. nov 2026 – 8. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Braunschweiger Speed5?
Braunschweiger Speed5 toimub P, 8. november 2026 kohas Braunschweig, Saksamaa.
Kui pikk on Braunschweiger Speed5?
Peamine marsruut on 5 km.
Kellele on Braunschweiger Speed5 mõeldud?
Braunschweiger Speed5 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?