Trumer Funtriathlon toimub L, 17. juuli 2027 kohas Obertrum am See, Austria. Peamine marsruut on 15.3 km.
- Kuupäev
- L, 17. juuli 2027
- Start
- Obertrum am See 🇦🇹
- Distants
- 15.3 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 43-nädalane plaan, et jõuda: Trumer Funtriathlon
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Funtriathlon is the super-sprint event of the Trumer Triathlon weekend in Obertrum am See: 250 m swim, 12.5 km bike through the hilly Salzburger Seenland and 2.5 km run.
Sinu tee võistluspäevani
Trumer Funtriathlon võistluspäevani on jäänud 43 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas31 nädalat · 20. sept 2026 – 24. apr 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 25. apr 2027 – 5. juuni 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 6. juuni 2027 – 26. juuni 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 27. juuni 2027 – 10. juuli 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 11. juuli 2027 – 17. juuli 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Trumer Funtriathlon?
Trumer Funtriathlon toimub L, 17. juuli 2027 kohas Obertrum am See, Austria.
Kui pikk on Trumer Funtriathlon?
Peamine marsruut on 15.3 km.
Kellele on Trumer Funtriathlon mõeldud?
Trumer Funtriathlon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?