Tour de Foothills – Century toimub L, 14. november 2026 kohas Upland, Ameerika Ühendriigid. Peamine marsruut on 163.8 km.
- Kuupäev
- L, 14. november 2026
- Start
- Upland 🇺🇸
- Distants
- 163.8 km
- Tõusu
- 1471 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Tour de Foothills – Century
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Tour de Foothills Century is a 101.8-mile ride through the foothills of Southern California, with 4,827 feet of climbing.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
6:15–7:35
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Tour de Foothills – Century võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 25. okt 2026 – 7. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 8. nov 2026 – 14. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century toimub L, 14. november 2026 kohas Upland, Ameerika Ühendriigid.
Kui pikk on Tour de Foothills – Century?
Peamine marsruut on 163.8 km.
Kui palju tõusumeetreid on Tour de Foothills – Century-l?
Tour de Foothills – Century-l on 1471 m tõusumeetreid.
Kellele on Tour de Foothills – Century mõeldud?
Tour de Foothills – Century on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?