Singtel – Singapore Cancer Society Race Against Cancer toimub P, 20. september 2026 kohas Singapore, Singapur. Peamine marsruut on 15 km.
- Kuupäev
- P, 20. september 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Distants
- 15 km
- Tase
- Kõigile avatud
Organised by the Singapore Cancer Society, the Race Against Cancer features various running categories including a physical event at Angsana Green, East Coast Park as well as virtual options to raise funds for cancer treatment and support.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
This 15 km run demands consistent aerobic pacing over an intermediate distance in the warm climate of Singapore.
Aerobic endurance
Covering a 15 km distance requires sustained cardiovascular output well beyond standard 5K or 10K events.
Thermal regulation
Running in Singapore requires effective heat management to maintain performance and hydration balance over the duration of the effort.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:15–1:30
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Singtel – Singapore Cancer Society Race Against Cancer võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 31. aug 2026 – 13. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 14. sept 2026 – 20. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?