JalgrattasõitPRO

Tour of Guiyang – Stage 7

环贵阳多日赛 S7 新高破

Tour of Guiyang – Stage 7 toimub K, 7. oktoober 2026 kohas Hiina. Peamine marsruut on 100.4 km.

Kuupäev: K, 7. oktoober 2026
Start: 🇨🇳
Distants: 100.4 km
Tase: Profipeloton

Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Tour of Guiyang – Stage 7

Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.

Koosta mu plaan

Tasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja

环贵阳多日赛 S7 新高破 is a stage of the 2026 second Huanzhou Guizhou International Road Cycling Race, whose preparation was officially reported by the Guizhou Provincial Sports Bureau.

Ametlik võistluse lehekülg

Mis see sinult nõuaks?

Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.

Hinnanguline lõpuaeg

3:00–3:35

Tipunädala treening

6–8 h/nädalas

Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.

IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina

Sinu tee võistluspäevani

Tour of Guiyang – Stage 7 võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.

01Mahalaadimine2 nädalat · 17. sept 2026 – 30. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 1. okt 2026 – 7. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.

Loo see plaan vastavalt oma vormile

Korduma kippuvad küsimused

Millal toimub Tour of Guiyang – Stage 7?

Tour of Guiyang – Stage 7 toimub K, 7. oktoober 2026 kohas Hiina.

Kui pikk on Tour of Guiyang – Stage 7?

Peamine marsruut on 100.4 km.

Kellele on Tour of Guiyang – Stage 7 mõeldud?

Tour of Guiyang – Stage 7 on profivõistlus, kus sõidab profipeloton.

Sarnased võistlused

Jalgrattasõit

Korraldad seda võistlust?