Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon toimub L, 7. november 2026 kohas Essen, Saksamaa. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- L, 7. november 2026
- Start
- Essen 🇩🇪
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Astu Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon stardijoonele parimas vormis
Treeningplaan, mis on üles ehitatud sinu vormisoleku ja selle võistluse ümber ning kohandub iga päev vastavalt vormi muutumisele. Lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Alusta tasutaTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
A night run on the RS1 cycle highway between Essen and Mülheim, offering 5 km, 10 km and half-marathon distances on a mostly flat, unlit course where headlamps are mandatory.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon?
Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon toimub L, 7. november 2026 kohas Essen, Saksamaa.
Kui pikk on Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon?
Peamine marsruut on 21.1 km.
Kellele on Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon mõeldud?
Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?