RunForestRun Holtingerveld toimub L, 7. november 2026 kohas Havelte, Holland. Peamine marsruut on 26 km.
- Kuupäev
- L, 7. november 2026
- Start
- Havelte 🇳🇱
- Distants
- 26 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 4-nädalane plaan, et jõuda: RunForestRun Holtingerveld
Tipp faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
A RunForestRun trail run past hunebedden, burial mounds and bomb craters in the Holtingerveld, starting at the Schaapskooi near Havelte. 26 / 17 / 11 km.
Mida see võistlus nõuab
This 26 km trail run requires sustained endurance and strong running mechanics to cover the distance across varied forest terrain.
Aerobic Endurance
Covering 26 kilometers requires a high level of aerobic conditioning to maintain a steady running pace over the extended distance.
Trail Durability
Navigating forest paths, historical sites, and uneven terrain in Holtingerveld places continuous eccentric demands on the lower legs and stabilizing muscles.
Aim for 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels through the latter half of the run.
Sinu tee võistluspäevani
RunForestRun Holtingerveld võistluspäevani on jäänud 4 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Tipp1 nädal · 11. okt 2026 – 17. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
02Mahalaadimine2 nädalat · 18. okt 2026 – 31. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
03Võistlusnädal1 nädal · 1. nov 2026 – 7. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub RunForestRun Holtingerveld?
RunForestRun Holtingerveld toimub L, 7. november 2026 kohas Havelte, Holland.
Kui pikk on RunForestRun Holtingerveld?
Peamine marsruut on 26 km.
Mida RunForestRun Holtingerveld nõuab?
This 26 km trail run requires sustained endurance and strong running mechanics to cover the distance across varied forest terrain.
Kellele on RunForestRun Holtingerveld mõeldud?
RunForestRun Holtingerveld on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?