Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) toimub L, 5. detsember 2026 kohas Gravesend, Ühendkuningriik.
- Kuupäev
- L, 5. detsember 2026
- Start
- Gravesend 🇬🇧
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 8-nädalane plaan, et jõuda: Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Lucky Dip Challenge is a six-hour run on a 3.28-mile loop at Cyclopark.
Sinu tee võistluspäevani
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) võistluspäevani on jäänud 8 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus2 nädalat · 11. okt 2026 – 24. okt 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 25. okt 2026 – 14. nov 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 15. nov 2026 – 28. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 29. nov 2026 – 5. dets 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Runbelievable Lucky Dip Challenge (December)?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) toimub L, 5. detsember 2026 kohas Gravesend, Ühendkuningriik.
Kellele on Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) mõeldud?
Runbelievable Lucky Dip Challenge (December) on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?