Run Reigate Half Marathon toimub P, 20. september 2026 kohas Reigate, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 21.1 km.
- Kuupäev
- P, 20. september 2026
- Start
- Reigate 🇬🇧
- Distants
- 21.1 km
- Tase
- Kõigile avatud
Run Reigate is a popular running festival centered around Reigate Priory Park in Surrey, featuring a half marathon, 10K, 5K and a program of kids races.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
Run Reigate Half Marathon demands sustained aerobic endurance over a standard 21.1 km distance.
Aerobic Capacity
Covering the 21.1 km distance requires maintaining a steady, efficient running pace over a prolonged duration.
Impact Durability
The half marathon distance places continuous mechanical load on the lower limbs, requiring good muscular endurance.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
1:45–2:10
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Run Reigate Half Marathon võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 31. aug 2026 – 13. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 14. sept 2026 – 20. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?